年輕人為養(yǎng)生曬完背又開始“吊脖子”，專家：這是一種有“門檻”的治療方式

【年輕人為養(yǎng)生曬完背又開始吊脖子】如今頸椎病早已不是中老年人的專屬，越來越多的年輕人也飽受頸椎不適的困擾，特別是需要天天坐辦公室的打工人。記者注意到，近來熱愛“朋克養(yǎng)生”的年輕人又出新招，不少人跑醫(yī)院“吊脖子”。一組年輕人坐一排“吊脖子”的照片更是讓不少網(wǎng)友直呼“種草”。

相關(guān)專家提醒，頸椎牽引不適合所有頸椎病人，也不像看起來那樣簡單，是個有“門檻”的治療方式。

“吊脖子”聽上去有些嚇人。記者注意到，這種醫(yī)院里的治療方式實際上就是患者坐著，下巴處有一個頸椎牽引帶，將腦袋貌似“吊”了起來。

“這實際上是醫(yī)院里的牽引治療。”南京市第二醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳浩介紹，頸椎牽引能促進(jìn)肌肉損傷恢復(fù)，減輕椎間盤壓力負(fù)荷，對治療頸椎病有一定作用。

“我們這邊也做，但是不多。”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推科副主任中醫(yī)師劉晗介紹，隨著人口老齡化和工作生活模式的變化，近年來我國頸椎病的發(fā)病率逐年增高，但是發(fā)病人群卻越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢。頸椎病的臨床治療中，頸椎牽引是常用且有效的方法之一，大部分的頸椎病患者都可采用。

劉晗稱，頸椎牽引有助于緩解頸部肌肉的緊張，使肌肉放松從而減輕疼痛；松解軟組織粘連，牽伸攣縮的關(guān)節(jié)囊和韌帶；改善和恢復(fù)頸椎的生理曲度；使椎間孔增大，緩解神經(jīng)根的壓迫；拉大椎間隙，減輕椎間盤內(nèi)的壓力；調(diào)整嵌頓的關(guān)節(jié)滑膜和錯位的小關(guān)節(jié)。

專家告訴記者，頸椎牽引時必須掌握牽引的方向、重量和牽引時間這三大要素，才能取得最佳的治療效果。同時應(yīng)充分考慮個體差異，年老體弱者牽引重量宜輕、時間宜短，年輕力壯者則可重一些長一些；牽引過程中也要注意觀察和詢問患者的反應(yīng)，及時調(diào)整或停止治療。“我們原來牽引做的很多，但是根據(jù)臨床觀察，至少有1/3的人牽過以后有不適的感覺，這是一種有‘門檻’的治療方式。”南京市中醫(yī)院推拿科主任林波直言，比如上肢麻木的神經(jīng)根型頸椎病一類的患者最適合做牽引治療，但即便如此，由于牽引過程中可能會觸動到神經(jīng)和血管，牽過后一些人本來不暈的，也會覺得有頭暈甚至疼痛加重的癥狀，類似相關(guān)檢查中一種“反陽性”的表現(xiàn)。

頸椎牽引也有一些禁忌癥，如牽引后有明顯不適或癥狀加重者；脊髓受壓明顯、頸椎椎體不穩(wěn)嚴(yán)重者；椎管狹窄明顯、韌帶和關(guān)節(jié)囊鈣化骨化嚴(yán)重以及骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者等均不適合牽引治療。一些潛在的心腦血管疾病患者，在牽引的過程中，也非常容易出現(xiàn)不適或者意外。“雖然現(xiàn)在很多年輕人頸椎不好，但肯定也不能說盲目地從眾，大家都去牽引，醫(yī)生也需要評估，根據(jù)每個人的情況去看是否合適，”林波總結(jié)說。

值得一提的是，除了在醫(yī)院里的“吊脖子”，記者注意到，此前“吊脖子”作為健身方式在公園也屢見不鮮，大爺大媽將頭吊在樹上，身體跟隨繩索搖晃擺動。但重慶就有一名五旬男子因“吊脖鍛煉”意外身亡。有目擊者稱，事發(fā)時他因用力過猛，導(dǎo)致頸椎受到嚴(yán)重?fù)p傷，不幸離世。陳浩指出，這種“吊脖子”的健身一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行才會有效。否則不僅會出現(xiàn)肌肉、韌帶損傷，下頜關(guān)節(jié)疼痛，引起神經(jīng)系統(tǒng)炎癥。更有甚者，還可能誘發(fā)顱神經(jīng)或腰神經(jīng)損傷，致高位截癱，還存在窒息的危險。

據(jù)悉，除了頸椎牽引，治療頸椎病的方法還有很多。中醫(yī)的針灸推拿、艾灸拔罐等均有很好的臨床療效。此外，配合適當(dāng)?shù)念i肩功能鍛煉更有助于頸椎病的康復(fù)。

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