一年里最熱的時刻即將來臨！“桑拿天”將成為主角

中央氣象臺預計，從今天到24號，華北、黃淮、東北、江淮以及江南中東部、華南東部等地將出現3535℃以上高溫天氣，其中河北、河南、山東等地部分地區的最高氣溫將達到38～40℃。

預計7月下旬這幾天，此前雨水綿綿的江南、江淮地區將持續高溫少雨的狀態，由于空氣濕度相對比較高，“蒸桑拿”的感覺會比較明顯，大家要做好防暑降溫措施。

“小暑不算熱，大暑三伏天。”《中國天文年歷》顯示，明天上午10時50分，夏季的最后一個節氣——“大暑”將正式登場，我們也將迎來一年里最熱的時候。

俗話說“冷在三九，熱在中伏。”今年的大暑節氣正值“中伏”。此時節，高溫高濕的“桑拿天”將成為天氣的主角，公眾要注意預防中暑。

專家提醒，預防中暑要注重勞逸結合，避免烈日暴曬；注意室內降溫，及時補充水分。如果出現乏力、胸悶、頭昏、心悸現象時要及時到陰涼通風處休息，并喝一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等解暑降溫的飲品。